| 红豆牛奶冰棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 274克 | 红豆牛奶冰棒热量/卡路里1453千卡 | |||
 热量1453千卡，相当于焊接484分钟消耗的热量...180 | |||||
红豆牛奶冰棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、淡奶油（少量）、红豆（适量）、葡萄干（适量）、蛋黄（一个）、白砂糖（因人而异）
1/5. 牛奶和淡奶油搅拌匀，蛋黄加入白糖拌匀，牛奶隔水加热并加入蛋黄液，这就是效果图啦。
2/5. 冰棒模具中加入少量红豆和葡萄干，
3/5. 牛奶蛋黄混合液加入模具中，这张图其实是做冰淇淋的我冰过的图片，因为放模具的时候没拍图片了，凑合这张用吧
4/5. 冷冻四小时以上，取出，不好脱模的话放水中30秒就可轻松取出了
5/5. 最后效果图，成功，耶～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、大便秘结等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与乌鳢、巧克力、红枣相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 红豆牛奶冰棒热量1453 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物4.3 克
- 钠305.2 毫克
- 钙275 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾335 毫克