| 泡菜炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 250克 | 泡菜炒虾热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于开车85分钟消耗的热量...150 | |||||
泡菜炒虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
明虾（250克）、韩式泡菜（四五片）、六月鲜酱油（3勺）、含蜜笑辣酱（3勺）、亨氏番茄酱（2勺）、料酒（1勺）
1/3. 处理明虾：明虾去头，开背。
2/3. 把明虾炒至背开，再放泡菜炒白，依次放料酒，酱油，水少量，韩式辣酱，番茄酱，炒至收汁。
3/3. 完成。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、缓解神经衰弱、促进消化等功效；可与韭菜、豆腐、芹菜搭配；与黄豆、柿子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
