| 黑布林果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑布林 | 克 | 206千卡 | 36千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 573克 | 黑布林果酱热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于手工活137分钟消耗的热量...90 | |||||
黑布林果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑布林（适量）、成熟蜂蜜（适量）
1/6. 黑布林洗净去核切碎。
2/6. 半小碗水就够，和黑布林一起烧开。
3/6. 黑布林很容易煮，不一会儿就软了，用勺子搅几下就成糊状了。
4/6. 这时加适量蜂蜜熬煮。
5/6. 很粘稠就可以关火了。
6/6. 装在干净的瓶子放冰箱冷藏。
食材功效信息
黑布林的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑布林果酱热量206 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克