珍珠丸拼酿苦瓜的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与带鱼、木瓜、花菜搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、海虾相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、下气、利湿等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾健脾、润脾补肾、预防骨质疏松等功效；可与茄子、猪肝、辣椒搭配；与南瓜、猪骨、猪大排相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、清肺健肤、抗血管等功效；可与鳕鱼、鳗鱼、大白菜搭配；与茭白、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；