活血通经补血祛寒汤的热量和减肥功效

分享到：

活血通经补血祛寒汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
红枣	克	388千卡	264千卡	3.2克	0.5克
花生	克	913千卡	567千卡	21.7克	48克
红糖	克	324千卡	372千卡	0.2克	0克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
总量	495克	活血通经补血祛寒汤热量/卡路里1738千卡
热量1738千卡，相当于治安695分钟消耗的热量...150

活血通经补血祛寒汤的做法共1个步骤

红枣（10颗）、花生（10粒）、鸡蛋（一颗）、红糖（适量）、姜（适量）

1/1. 红枣和花生要提前泡一夜隔天直接用砂锅煮水开了放红糖红枣花生姜（有枸杞的可以放一点）先大火开了关小火30分钟吧鸡蛋煎完再放进砂锅煮一会就可以咯～糖和姜的量根据个人口味自己掌控滴～鸡蛋也可以不用煎直接放进去蛋花那样好像也不错下次试试～

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、降低胆固醇、养心安神等功效；可与黄豆、枸杞子、小米搭配；与鱼肉、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、造血、润肺止咳等功效；可与鲫鱼、枣、苦菊搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与北极虾、小米面、生菜搭配；与柿子、甲鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、护肤、保健等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与松花蛋、牛里脊、肥牛相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血驱寒、驱散寒邪、促消化等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；