| 淡奶油土司-面包机烤出的好土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 361克 | 淡奶油土司-面包机烤出的好土司热量/卡路里1171千卡 | |||
 热量1171千卡，相当于刷牙586分钟消耗的热量...120 | |||||
淡奶油土司-面包机烤出的好土司的做法共4个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、全蛋（1个/50克）、动物淡奶油（100克）、温水（70克）、白糖（45克）、盐（4克）、酵母（4克）
1/4. 面包机里放入除酵母外的所有原料，先倒液体，再加糖，盐，最后加面粉，在面粉上挖个小洞，撒入酵母，再用面粉覆盖下。
2/4. 启动面包机程序：法式面包，1000g，烧色浅。面包机运转20分钟后如图
3/4. 慢慢发酵中的面团
4/4. 时间到，面包出炉。面包刚烤好马上拿出来口感不会很硬，而且外面那层脆脆的，很好吃哦。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油土司-面包机烤出的好土司热量1171 千卡
- 脂肪10.46 克
- 蛋白质25.3 克
- 碳水化合物75.33 克
- 钠133.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克