| 小葱炒猪血热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪血 | 克 | 83千卡 | 55千卡 | 12.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 150克 | 小葱炒猪血热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于空中蹬腿运动28分钟消耗的热量...180 | |||||
小葱炒猪血的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪血（150克）、小葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/5. 猪血一块约150g
2/5. 把猪血切成簿片
3/5. 小葱切段
4/5. 葱爆锅后，下入猪血快速翻炒再添小半碗水
5/5. 把切好的小葱放入，水开后就可以出锅了
食材功效信息
猪血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利大肠、理血祛瘀、清热解毒等功效；可与菠菜、木耳、韭菜搭配；与黄豆芽、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小葱炒猪血热量83 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠56 毫克
- 钙4 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾56 毫克