| 西红柿汁面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡汤 | 克 | 30千卡 | 7千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 958克 | 西红柿汁面热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于收碗426分钟消耗的热量...150 | |||||
西红柿汁面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、面粉（适量）、鸡汤（适量）
1/6. 西红柿一个去皮搅拌成泥
2/6. 一勺面粉加一个蛋黄
3/6. 然后加入西红柿汁一起调面，用筷子搅拌成棉花状，
4/6. 在揉至表面光滑，盖上保鲜膜静至半小时
5/6. 擀成薄片，在切细成条或丝状，用
鸡汤煮熟
6/6. 好了，可以吃了!
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、降血压、治疗高血压等功效；可与山楂、豆腐、西兰花搭配；与南瓜、海蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；
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营养信息
- 西红柿汁面热量1064 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物65.1 克
- 钠175 毫克
- 钙15.7 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾280 毫克