| 香葱花卷and白糖花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1625千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 450克 | 香葱花卷and白糖花卷热量/卡路里1625千卡 | |||
 热量1625千卡，相当于郑多燕减肥操271分钟消耗的热量...360 | |||||
香葱花卷and白糖花卷的做法共15个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（450克）、酵母（5克）、温水（450毫升（根据面团干湿度来定））、小葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/15. 准备材料：中筋面粉，酵母粉，温水
2/15. 酵母粉用100ml温水调匀备用
3/15. 把调匀的酵母水和准备好的温水倒入面坑
4/15. 用筷子搅拌至雪花状
5/15. 揉面至面团状放到相对温暖的地方醒面至两倍大
6/15. 擀面团
7/15. 擀成长方形面片
8/15. 在面片上涂抹一层色拉油，撒上适量盐和香葱
9/15. 把面片卷起来切成小块
10/15. 两块上下叠
11/15. 用筷子从中间往下压
12/15. 然后左右对拧，放蒸笼上室温醒20分钟
13/15. 上锅冷水蒸20分钟，盖锅盖闷3分钟（此图为白糖花卷）
14/15. 出锅成品图
15/15. 步骤分解图
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱花卷and白糖花卷热量1625 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克