| 黄瓜肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 48千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 黄瓜肉片汤热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于游泳5分钟消耗的热量...600 | |||||
黄瓜肉片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（300克）、肉片（300克）、水（3升）、味精（适量）、鸡精（适量）
1/1. 先把水倒锅里，烧开之后放入鸡精味精，然后倒入肉，煮到6分熟，倒入黄瓜煮熟即可。也可以加盐和葱花。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与黑木耳、蜂蜜、豆腐搭配；与葵花籽、杏、卷心菜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄瓜肉片汤热量50 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克