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玫瑰司康-感受浪漫花香,享受惬意下午茶

玫瑰司康-感受浪漫花香,享受惬意下午茶的热量和减肥功效

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玫瑰司康-感受浪漫花香,享受惬意下午茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油222千卡888千卡1.4克98克
细砂糖60千卡400千卡0克0克
4千卡59千卡2克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
全蛋液22千卡144千卡13.3克8.8克
总量165玫瑰司康-感受浪漫花香,享受惬意下午茶热量/卡路里669千卡
瑜伽 热量669千卡,相当于瑜伽268分钟消耗的热量...150

玫瑰司康-感受浪漫花香,享受惬意下午茶的做法共3个步骤

食材主料/辅料

【玫瑰司康】((参考分量:8块))、低筋面粉(100克)、黄油(25克)、细砂糖(15克)、全蛋液(15克)、泡打粉(1小勺(5毫升))、盐(1/4小勺(1.25毫升))、干玫瑰花(6克)、开水(50克)
玫瑰司康-感受浪漫花香,享受惬意下午茶的做法图解1

1/3. 将2克干玫瑰花用50克开水泡开。冷却后过滤,将泡过的玫瑰花丢弃不用,滤出的玫瑰水备用。
2、剩下的4克干玫瑰花,摘去花托和萼片,只留下玫瑰花瓣部分。
3、将干玫瑰花瓣掰碎,成为玫瑰花碎片。
4、低筋面粉和泡打粉混合过筛后,加入盐、糖、软化的黄油。用两手揉搓均匀。
5、一直揉到黄油和面粉完全混合,呈粗玉米粉状态。
6、倒入全蛋液、玫瑰花水。

玫瑰司康-感受浪漫花香,享受惬意下午茶的做法图解2

2/3. 用橡皮刮刀拌匀成为湿润的面糊。拌匀即可,不要过度搅拌。
8、将玫瑰花碎片倒入,搅拌均匀。
9、将拌好的面团倒在台面上。此时的面团十分湿软粘手。
10、在面团表面拍一层面粉防粘,将面团压扁,擀面杖擀开成厚度30px的圆饼状。
11、用刀将圆饼状面团切割成8份。
12、将切好的小三角面团摆在烤盘上,表面刷一层全蛋液,放入预热好上下火200℃的烤箱中层,烤15分钟,至表面金黄色即可出炉。

3/3. 表面刷液:全蛋液适量
烘焙:烤箱中层,上下火200℃,约15分钟。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、止咳、和中益肺等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、治喉痛、滋阴润燥等功效;可与肥牛、茼蒿、丝瓜搭配;与柿子、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 玫瑰司康-感受浪漫花香,享受惬意下午茶热量669 千卡
  • 脂肪108.9 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物231.1 克
  • 10204.2 毫克
  • 170 毫克
  • 5.9 毫克
  • 203 毫克

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