| 乾燒三文魚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 乾燒三文魚热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于越野滑雪44分钟消耗的热量...840 | |||||
乾燒三文魚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三文魚（1片）、薑絲（少許）、青蔥（少許）、食用油（适量）、黑醬油（2茶匙）、豆瓣醬（1茶匙）、紹興酒（1茶匙）、鹽（少許）、胡椒粉（少許）、清水（2茶匙）
1/1. 做法： 1～三文魚抹上少許鹽，雙面煎至上色 2～熱油炒香薑絲和青蔥，把煎好的三文魚加入，小火煮至汁收干即可。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、润肠等功效；
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营养信息
- 乾燒三文魚热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克