| 青红椒炒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 青红椒炒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于看书733分钟消耗的热量...78 | |||||
青红椒炒鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、缰（适量）、青椒（适量）、红椒（适量）、隸（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/3. 将鸡翅解冻。洗净，缰，蒜切片，青红椒切小块
2/3. 锅烧热，下油，下白糖，煮至冒泡。倒下鸡翅。爆炒，至金黄色。加咸，放入缰，蒜，炒5分钟。接着倒入青红椒。煮至5分钟。
3/3. 起锅
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青红椒炒鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克