| 面包机版普通甜面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 399克 | 面包机版普通甜面包热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡，相当于灭火107分钟消耗的热量...720 | |||||
面包机版普通甜面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、牛奶（50克）、鸡蛋（一个）、黄油（30克）、白糖（30克）、盐（3克）、酵母（5克）、葡萄干核桃果料（任意）
1/5. 准备材料
2/5. 各种材料都放入面包桶，液体放下面，中间面粉，酵母放在最上面。（面包机说明书要求的次序
）
3/5. 面包机在努力工作中，不用管他
4/5. 面包机有提示音时，投入果料。葡萄干，核桃仁，芒果干，桂圆干，蔓月莓等等都可以
5/5. 面包做好了，满屋子都香
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、润肠等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与杨梅、橘子、橙子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与紫菜、桂圆肉、青椒搭配；与牛奶、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 面包机版普通甜面包热量1289 千卡
- 脂肪112.37 克
- 蛋白质32.77 克
- 碳水化合物76.65 克
- 钠221.5 毫克
- 钙352 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾286 毫克