| 凉拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 凉拌西红柿热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于伸展操17分钟消耗的热量...150 | |||||
凉拌西红柿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（一个）、白糖（适量）、黄瓜（适量）
1/3. 选一个椭圆形的西红柿
2/3. 对半切开，再切片，摆盘
3/3. 黄瓜切细条做蝴蝶的触角
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、祛雀斑、促进消化等功效；可与卷心菜、芥蓝、菜花搭配；与螃蟹、白酒、鱼头相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌西红柿热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克