| 湖北虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 257克 | 湖北虾球热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于采花37分钟消耗的热量...180 | |||||
湖北虾球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾球（1克）、大蒜（20个）、黄瓜（1个）、盐（几勺）、老干妈（几勺）、花椒（一把）
1/4. 炒料
2/4. 加入虾球，虾头一定去掉
3/4. 加入酱油，老干妈，添加黄瓜
4/4. 大功告成
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、消食理气、清肠道等功效；可与马齿苋、玉米面、五花肉搭配；与蜂蜜、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗衰老、防酒精中毒等功效；可与鱿鱼、木耳菜、土豆搭配；与枣、芦柑、干辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 湖北虾球热量112 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物30.5 克
- 钠24.5 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾404 毫克