| 玉米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 玉米饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于广场舞122分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜玉米（500克）、面粉（100克）、白砂糖（50克）
1/5. 新鲜玉米剥粒，清洗干净后用豆浆机绞成糊状。
2/5. 玉米糊加入面粉和糖搅拌均匀。
3/5. 锅加热放入少量油，油热后放入玉米糊，小火慢煎。
4/5. 定型后翻面继续煎，直到两面金黄。
5/5. 香甜的玉米饼出锅了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克