| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于灭火78分钟消耗的热量...720 | |||||
炸鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（20个）、盐（一勺）、生粉（适量）、鸡蛋（一只）
1/9. 先烧开水焯鸡翅，放盐入味，放姜和料酒去腥！
2/9. 鸡翅煮久一点，这时间准备鸡蛋打散，和生粉！在鸡蛋里可以放点酱油提鲜！
3/9. 捞起鸡翅过冷水！
4/9. 剪掉多余的脂肪，和旁边的细毛！可以减少脂肪的摄入！
5/9. 沾满蛋液
6/9. 沾满生粉
7/9. 油烧热，
8/9. 将鸡翅放入油锅中，炸至金黄即可捞出
9/9. 吸油！即可简单的很哦！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克