| 棠棠家的-炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 444克 | 棠棠家的-炸酱面热量/卡路里1301千卡 | |||
 热量1301千卡，相当于跑步163分钟消耗的热量...480 | |||||
棠棠家的-炸酱面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、黄瓜（1只）、黄豆酱（3勺）
1/5. 肉切丁，黄瓜切丝备着
2/5. 热油锅，下姜丝蒜末爆香，黄豆酱炒红，放肉丁翻炒，加一点水，炒熟即可
3/5. 方便面煮好等着
4/5. 字母面也提前煮喔
5/5. 搅拌开动咯！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、利二便、补虚等功效；可与山楂、萝卜、冬瓜搭配；与田螺、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、解毒消肿、健脑安神等功效；可与绿豆芽、虾米、醋搭配；与圆白菜、大白菜、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 棠棠家的-炸酱面热量1301 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.07 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠85.9 毫克
- 钙46 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾293 毫克