| 蒸饺子的方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 273克 | 蒸饺子的方法热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡，相当于登山摩托117分钟消耗的热量...510 | |||||
蒸饺子的方法的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（半斤）、开水（140克）、盐（2克）
1/1. 半斤面粉要加入2g盐
用140克开水烫面和面
面要稍微硬一点点
开水上锅大火蒸15分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消毒、清理胃水等功效；与红豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸饺子的方法热量993 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克