| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 752克 | 山楂糕热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡，相当于壁球136分钟消耗的热量...720 | |||||
山楂糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山楂（一斤）、冰糖（300克）
1/9. 山楂用笔杆捅出核和把
洗干净了
2/9. 冰糖要捣碎 捣的尽量的碎
3/9. 把冰糖碎放到山楂上面
然后把它们放到微波炉里面高火五分钟
4/9. 拿出来使劲儿的搅拌一下
然后把冰糖压在山楂下面
再加入适量的清水使劲儿的碾压几下山楂
5/9. 在放入微波炉高火五分钟
6/9. 拿出来以后再压一压搅一搅
7/9. 再高火打五分钟
8/9. 拿出来以后再充分的碾压
9/9. 放到容器里面摊平
静置12个小时即可
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、活血化痰、抗癌等功效；可与牛肉、芹菜、西红柿搭配；与柠檬、胡萝卜、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、化痰止咳等功效；可与香蕉、梨、草莓搭配；
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营养信息
- 山楂糕热量1634 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克