| 糯米团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 糯米团热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于打鼓180分钟消耗的热量...240 | |||||
糯米团的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、白糖（60克）、豆沙（适量）、椰蓉（适量）
1/5. 糯米粉加糖搅拌均匀，用热水和面。（照片忘拍了）
2/5. 上锅蒸20分钟，（量多就蒸久些）正好取出
3/5. 冷1分钟带一次性手套，淋赏点植物油为了防止粘连。把豆沙放到糯米团团起来。
4/5. 然后放到椰蓉里，裹上椰蓉。
5/5. 可以用不同形状的模具固定形状，放入冰箱10分钟拿出来吃，味道更棒噢！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、健脾暖胃、止渴等功效；可与兔肉、赤小豆、枣（鲜）搭配；与仔鸡、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米团热量722 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克