| 麻辣龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1194克 | 麻辣龙虾热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于爵士舞200分钟消耗的热量...288 | |||||
麻辣龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1000克）、黄瓜（适量）、盐，花椒辣椒（适量）、啤酒一瓶（适量）
1/4. 洗干净处理好龙虾
2/4. 锅里放油花椒，辣椒把虾放进去爆炒
3/4. 放姜片，料酒，盐，醋大蒜瓣
4/4. 虾变红以后倒入一瓶啤酒，煮沸后大约汤快干时加入切好的黄瓜段焖熟后起锅
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、抗肿瘤、健脑安神等功效；可与墨鱼、鱿鱼、蜂蜜搭配；与花生酱、枣、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣龙虾热量961 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠230.1 毫克
- 钙109 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾652 毫克