| 蒜末炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 蒜末炸虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于电工78分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜末炸虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、盐（1勺）、大蒜（2颗）
1/1. 虾洗干净！去头！尽量把水晾干！等油烧至七八成下锅！等虾炸金黄色！盛出！锅底留一点点油，下蒜末，成金黄色，下虾，放盐（一点就可以了），随便翻炒几下即可！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、增强性功能、通络止痛等功效；可与火龙果、豆苗、西兰花搭配；与苦瓜、木瓜、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜末炸虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克