| 菜男川贝鳄鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鳄鱼肉 | 克 | 808千卡 | 197千卡 | 12.7克 | 11.8克 |
| 川贝 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 总量 | 424克 | 菜男川贝鳄鱼汤热量/卡路里853千卡 | |||
 热量853千卡，相当于砌砖122分钟消耗的热量...420 | |||||
菜男川贝鳄鱼汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鳄鱼肉（适量）、川贝（适量）、南杏（适量）、北杏（适量）、盐（适量）
1/4. 鳄鱼肉洗净后切成2厘米左右的小块。
2/4. 将洗好的鳄鱼肉放入锅中汆烫，除去血沫，捞起肉备用。
3/4. 砂锅里面放足量的水，把鳄鱼肉、南北杏和川贝一起煮，大火烧开小火炖约2个小时，放入盐调味即可。
4/4. 成品
食材功效信息
鳄鱼肉的热量197千卡（每100克）；具有驱邪除湿、补肾固精、补血壮骨等功效；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有清热化痰、润肺止咳、化痰平喘等功效；可与雪梨、豆腐、甲鱼搭配；
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营养信息
- 菜男川贝鳄鱼汤热量853 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克