| 海菜疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 海菜疙瘩汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于劈叉397分钟消耗的热量...150 | |||||
海菜疙瘩汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、干海菜（适量）、油，鸡精，盐，葱花（适量）
1/2. 干海菜泡发
2/2. 锅内油开，葱花爆锅，加入水，等水开之后开始打疙瘩入水中，疙瘩煮熟在入海菜（不要长久煮海菜会煮老的），调味品调味，关火。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海菜疙瘩汤热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克