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啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
啤酒111千卡43千卡0.46克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
12千卡31千卡1.7克0.2克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
4千卡59千卡2克0克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
总量1017啤酒鸡翅热量/卡路里1442千卡
混凝土工作 热量1442千卡,相当于混凝土工作206分钟消耗的热量...420

啤酒鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(15个)、啤酒(一罐)、大蒜(2个)、生姜(几片)、葱(一根)、白糖(适量5勺左右)、盐(适量一勺左右)、料酒(3勺)、酱油(适量)
啤酒鸡翅的做法图解1

1/5. 切两刀方便入味也易于成熟

啤酒鸡翅的做法图解2

2/5. 过水后洗干净下锅炒一会,先爆香葱姜蒜然后下鸡翅过程中放料酒

啤酒鸡翅的做法图解3

3/5. 加酱油上色,用啤酒代替水淹没鸡翅

啤酒鸡翅的做法图解4

4/5. 放糖盐烧制,先大火后小火

啤酒鸡翅的做法图解5

5/5. 到汤汁浓郁即可

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有强身健体、补肾精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消暑解热、开胃健脾、促消化等功效;与贻贝、胡萝卜、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有防肿瘤、预防感冒、促消化等功效;可与生菜、排骨、粳米搭配;与芒果、鸡肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有发汗解表、促进消化、温肺止咳等功效;可与羊排、牛里脊、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、减肥、降低胆固醇等功效;可与牛肋条肉、牛外脊、牛肉丝搭配;与千页豆腐、蜂蜜、油皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒鸡翅热量1442 千卡
  • 脂肪13.05 克
  • 蛋白质33.88 克
  • 碳水化合物196.92 克
  • 16160.8 毫克
  • 234 毫克
  • 15.02 毫克
  • 1567 毫克

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