| DIY哈根达斯冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 252千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 600克 | DIY哈根达斯冰激凌热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于登山摩托30分钟消耗的热量...510 | |||||
DIY哈根达斯冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰激凌粉（300克）、牛奶（600克）、新鲜草莓（300克）
1/5. 配料称好重量，新鲜草莓用料理机搅打成果泥状，与牛奶混合均匀，成草莓奶。
2/5. 边搅拌混合好的草莓奶边慢慢倒入冰激凌粉。
3/5. 不停的搅拌至冰激凌粉完全溶于草莓奶中，冰激凌料浆就做好了，放入冰箱冷藏层内，保鲜20分钟。
4/5. 20分钟后取出，快速搅拌10分钟左右(用勺子或打蛋器)，然后放入冰箱冷冻层里，冷冻40分钟左右。
5/5. 将冷冻的冰激凌取出搅拌几分钟，再冷冻，这样重复3-4次，大约三个多小时差不多，就可以吃了(这是三小时后的样子)
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与桃、黑豆、甘蔗搭配；与红枣、雪莲果、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY哈根达斯冰激凌热量252 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克