| 香酥凤尾虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 香酥凤尾虾热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于铺瓷砖74分钟消耗的热量...270 | |||||
香酥凤尾虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、鸡蛋（1个）、香炸粉（1包）、生油（半碗）、盐、味精、白糖、料酒（适量）
1/1. 将虾去壳留尾吧2、将鸡蛋和生油打发在加入香炸粉打成糊3、将虾洗净加入盐、味精、料酒、白糖腌制会在擦干4、虾沾糊放入油锅炸至金黄
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、催乳、增强性功能等功效；可与藕、燕麦、豆苗搭配；与洋葱、番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、润肺利咽等功效；可与茼蒿、丝瓜、西红柿搭配；与鹅、鹅肉、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥凤尾虾热量332 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克