| 香香的牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 香香的牛奶冻热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于打沙袋8分钟消耗的热量...360 | |||||
香香的牛奶冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、棉花糖（适量）、果酱（适量）
1/6. 将牛奶倒入锅中加热
2/6. 再将棉花糖倒入锅中搅拌溶解化
3/6. 等待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用
4/6. 将水果切成丁状后，适量加入有牛奶和棉花糖的容器中，再放入冰箱中冷冻3小时。【最好放在冷藏室内冷冻而不要放入冷冻室内冷冻。】
5/6. 3小时后，从冰箱取出牛奶冻就好啦！
6/6. 再淋上果酱，美味
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、美白等功效；可与桃、木瓜、甘蔗搭配；与红糖、金桔、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香香的牛奶冻热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克