| 芒果冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 纯牛奶 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 200克 | 芒果冰激凌热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于转呼啦圈187分钟消耗的热量...300 | |||||
芒果冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、纯牛奶（100克）、芒果泥（100克）、沙糖（10克）、草莓酱（适量）
1/6. 准备好材料就绪
2/6. 把沙糖放入淡奶油打发至稠状待之备用
3/6. 把芒果泥与牛奶放入果汁机慢速打发
4/6. 把打发好的鲜奶油倒入芒果牛奶中搅匀
5/6. 搅拌均匀后密封放进冰箱冷冻，每隔45分钟取出搅拌，重复三次。
6/6. 超爽的芒果冰激凌闪亮登场
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、增强体抗力等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、养颜、美白等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与桔子、韭菜、橙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芒果冰激凌热量933 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠305.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾335 毫克