| 果味布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 果味布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于画画10分钟消耗的热量...270 | |||||
果味布丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
QQ糖（两大包或四小包）、牛奶（适量(一些及可)）
1/3. 去超市购买一种自己所喜爱的口味的QQ糖。
2/3. 将QQ糖用微波炉加热至融化，加热30分钟左右。
3/3. 将牛奶倒入装有QQ糖的杯里，放在冰箱里保鲜。几小时后取出来，这个布丁就完成
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美白、大便秘结等功效；可与桃、蜂蜜、草莓搭配；与金针菇、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果味布丁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克