| 番茄大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 772克 | 番茄大虾热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于化妆260分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、番茄（一个）、盐（一小勺）、鸡精（半小勺）、料酒（一小勺）、白糖（一小勺）、大葱（一小段）
1/3. 腌制大虾，这是我去头之后腌制的，大家可以整只腌制.
2/3. 放油，炒大虾，炒到两面变红成出备用
3/3. 炒番茄酱~放入葱花番茄炒至希稠状，把大虾，盐料酒鸡精放入锅呢翻炒一分钟，香喷喷的番茄大虾就出锅了~
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热解毒、生津止渴等功效；可与菜花、西兰花、芥蓝搭配；与鱼干、冰棍、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄大虾热量519 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠170.2 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾378 毫克