| 复制酱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 280克 | 复制酱油热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于排球50分钟消耗的热量...480 | |||||
复制酱油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
万字酱油（200克）、红糖（60克）、白糖（40克）、五香粉（一小勺）、水（1大勺）
1/2. 准备好材料，全都倒进小锅里。
2/2. 大火化掉糖之后，转小火，熬到稍稍浓稠即可。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、活血化淤、补血养颜等功效；可与黑豆、小米、姜搭配；与牛肉、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 复制酱油热量403 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物265.31 克
- 钠27.4 毫克
- 钙421 毫克
- 铁15.71 毫克
- 钾504 毫克