| 桃肉炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 470克 | 桃肉炒虾热量/卡路里419千卡 | |||
 热量419千卡，相当于美容419分钟消耗的热量...60 | |||||
桃肉炒虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、桃肉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）
1/4. 切好葱花，蒜，姜以做准备
2/4. 虾去头去须爪，虾背部剪开，好入味。。。
3/4. 桃去皮，桃肉切小块。
4/4. 锅内倒入少量油，倒入葱姜蒜炸锅，闻到香味后放入处理好的虾，炒到虾变红，放入盐，糖，鸡精以及料酒，继续翻炒，待出锅前放入桃肉，翻炒几次，桃肉微熟即可出锅。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、通乳、开胃化痰等功效；可与韭菜、枸杞、韭菜花搭配；与圣女果、西红柿、芹菜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进食欲、驱散寒邪等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、健脾胃、降血糖等功效；可与五花肉、粳米、武昌鱼搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗菌、治疗高血压等功效；可与菌菇、腹部牛肉、花菇搭配；与干枣、卤豆腐干、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃肉炒虾热量419 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物45.3 克
- 钠212.7 毫克
- 钙150 毫克
- 铁4.6 毫克
- 钾952 毫克