| 汤种面包机土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 酵母粉 | 克 | 20千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 477克 | 汤种面包机土司热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡，相当于改建房屋256分钟消耗的热量...330 | |||||
汤种面包机土司的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、白糖（40克）、盐（2克）、鸡蛋（1个）、水（80克）、酵母粉（6克）、奶粉（10克）、黄油（20克）、汤种:水（100克）、汤种:面粉（20克）
1/5. 辅料即是汤种，面粉和水混合放锅里小火熬制粘稠，放凉备用
把除黄油以外的主料和汤种放面包机机选择揉面功能
2/5. 加黄油，选择法式软面包功能（或是其他的面包功能）
3/5. 提前十分钟取出
4/5. 成品图
5/5. 最软的面包
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与海虾、桂圆、干辣椒搭配；与味精、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 汤种面包机土司热量1407 千卡
- 脂肪139.48 克
- 蛋白质88.5 克
- 碳水化合物277.07 克
- 钠10837.7 毫克
- 钙1983 毫克
- 铁8.82 毫克
- 钾3183 毫克