| 炸五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1000克 | 炸五花肉热量/卡路里7035千卡 | |||
 热量7035千卡，相当于誊写3059分钟消耗的热量...138 | |||||
炸五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、食用油（500克）、盐（适量）、味达美（适量）、鸡蛋（一个）、淀粉（适量）
1/6. 肉切成半厘米厚的片，加入适量盐、味达美拌匀。
2/6. 放入一个鸡蛋抓匀。
3/6. 静置半小时放入适量淀粉抓匀待用。
4/6. 锅里放油加热，放入五花肉划散。
5/6. 炸至金黄捞出。
6/6. 复炸一遍捞出
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、补充蛋白质等功效；可与萝卜、紫菜、南瓜搭配；与香菜、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、高脂血症等功效；
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营养信息
- 炸五花肉热量7035 千卡
- 脂肪152.23 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克