| 桑葚果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 桑葚果酱热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡，相当于冰上掷石游戏24分钟消耗的热量...240 | |||||
桑葚果酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桑葚（200克）、白糖（120克）、淀粉（15克）
1/5. 桑葚首先洗净去蒂
2/5. 200g桑葚加120g白糖腌渍
3/5. 1小时20分钟之后果酱完成，放凉后装瓶放入冰箱保存
4/5. 超级惊艳有木有？不仅好吃，而且还有着漂亮的外表，魅惑紫色，绝对的色香味俱全，趁我拍照的功夫佑佑已经用勺子把面包桶刮了一遍，就差把脑袋伸进去舔一圈了，可见多么的好吃。
5/5. 配上自己做的面包、酸奶都可以，酸甜可口，口感超级棒，唇齿留香，百搭又好吃，我决定周末再做几瓶，留着慢慢吃。
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清肝泻火、抗癌、美容养颜等功效；可与小米面、枸杞、醋搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚果酱热量98 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾32 毫克