| 葱油豆腐皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 392克 | 葱油豆腐皮热量/卡路里1362千卡 | |||
 热量1362千卡，相当于汽车打蜡303分钟消耗的热量...270 | |||||
葱油豆腐皮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐皮（适量）、辣椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、辣椒（适量）
1/1. 豆腐皮切宽丝 过水 控干后 放入容器中 把切好的辣椒段 盐 糖 放入 烧热油 倒入 冷却后 拌开 一道 家常爽口的 菜就好了
食材功效信息
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、养胃、止咳消痰等功效；可与后臀尖、球生菜、猪颊肉搭配；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、促消化、祛风湿等功效；可与小白菜、海虾、圆白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油豆腐皮热量1362 千卡
- 脂肪29.4 克
- 蛋白质59.6 克
- 碳水化合物71.5 克
- 钠13.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁19.9 毫克
- 钾1621 毫克