| 电饭锅全蛋鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 电饭锅全蛋鸡蛋糕热量/卡路里924千卡 | |||
 热量924千卡，相当于骑脚踏车301分钟消耗的热量...184 | |||||
电饭锅全蛋鸡蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、低筋面粉（120克）、白糖（90克）、牛奶（30毫升）、盐（一小撮）、牛奶（30毫升）、食用油（30毫升）
1/5. 把所有鸡蛋从冰箱拿出，在常温的室内放置半个小时，然后打入无油无水的容器里，加入所有的糖，用电子打蛋器进行打发！
2/5. 蛋液先高速打发，大概八分钟，然后低速打发大概三分钟。将盐加入低筋面粉里，混合均匀。之后分两次将低筋面粉放入打发的全蛋液里进行切拌，速度要快，以免消泡。最后加入牛奶和食用油的混合液，快速混合。电饭锅内抹上一层油，把蛋糕液倒入。
3/5. 选择电饭锅上的蛋糕功能，盖上盖子！坐享成果！
4/5. 蛋糕烤好后，马上倒置在烤网上，等它完全冷却以后就可以大口享用了！
5/5. 蛋糕打发得不错，虽没有戚风的绵密，但也蛋香十足！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、润肺利咽等功效；可与菠菜、桂圆、干辣椒搭配；与田鸡、地瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、润肠等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与香椿、杨梅、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅全蛋鸡蛋糕热量924 千卡
- 脂肪14.11 克
- 蛋白质28.87 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠180.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克