| 宝宝小辅食 蛋黄土豆泥+新西兰手工燕麦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 宝宝小辅食 蛋黄土豆泥+新西兰手工燕麦热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于划船56分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝小辅食 蛋黄土豆泥+新西兰手工燕麦的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、黄瓜（0.5个）、蛋黄（2个）、蟹棒（2个）、枣肠（2个）、盐（少许）、黄油（1块）
1/4. 把土豆以及蟹棒等蒸熟 土豆大概蒸了30分钟左右 大家可以根据实际情况来看
2/4. 把土豆装进保鲜袋 用擀面杖碾成泥 所有材料切丁备用
3/4. 开火 黄油化开 放入土豆泥以及刚刚准备好的材料 最好是不粘锅 放入蛋黄 搅拌 出锅时撒入盐
4/4. 看下成品吧 宝贝很爱吃哦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、抗衰老、健脾利湿等功效；可与豆角、肥牛、黄瓜搭配；与石榴、香蕉、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝小辅食 蛋黄土豆泥+新西兰手工燕麦热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克