| 五花肉炒洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 442克 | 五花肉炒洋葱热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡，相当于俯卧撑230分钟消耗的热量...480 | |||||
五花肉炒洋葱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、洋葱（一个）、青红椒适量，切小片，好看点缀用（适量）、蚝油，淀粉，白糖，料酒，胡椒粉（适量）
1/1. 把五花肉切薄片，加入辅料腌制半小时。2.洋葱切片。.炒锅放油，下入五花肉，中火煸至变色捞出。另放少许油炒洋葱，至微焦，可用中小火炒。3.下入炒好的五花肉，快速翻匀，加入青红椒出锅。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、止消渴等功效；可与山楂、紫菜、白菜搭配；与香菜、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、治疗高血压、消炎等功效；可与牛肉、松子、猪肝搭配；与虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒洋葱热量1838 千卡
- 脂肪52.43 克
- 蛋白质10.37 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠85 毫克
- 钙45 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾337 毫克