| 做个厚厚的超级拉丝披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 610克 | 做个厚厚的超级拉丝披萨热量/卡路里1376千卡 | |||
 热量1376千卡，相当于水上排球459分钟消耗的热量...180 | |||||
做个厚厚的超级拉丝披萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面饼（一个）、披萨酱（看个人喜好）、奶酪（大半袋）、培根（看个人吃肉情况）、意大利发酵肠（看个人吃肉情况）、菠萝（自己看吧）、黄油（一点点）、披萨草（差不多就行）
1/2. 再买包奶酪
2/2. 全放上去！奶酪厚点加培根神马的。然后烤吧！！！
食材功效信息
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、预防心血管疾病、保护眼睛等功效；与羊骨、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、减肥、去油腻等功效；可与杨桃、猪肉、鸡肉搭配；与白萝卜、萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 做个厚厚的超级拉丝披萨热量1376 千卡
- 脂肪143.59 克
- 蛋白质47.31 克
- 碳水化合物26.17 克
- 钠2186.3 毫克
- 钙244 毫克
- 铁2.47 毫克
- 钾910 毫克