| 肉香米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 200克 | 肉香米饼热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡，相当于冰上钓鱼115分钟消耗的热量...120 | |||||
肉香米饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米饭（200克）、小香肠（一根）、鸡蛋两个（适量）、葱花（少许）、黑芝麻（少许）
1/3. 米饭、鸡蛋，香肠切丁，葱花，黑芝麻，放入容器里拌匀
2/3. 不粘锅倒少许油，把混合好的米饭分别煎好。
3/3. 两面煎至金黄即可装盘
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、通血脉、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉香米饼热量230 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克