| 蜜红豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 823千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 250克 | 蜜红豆热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡，相当于打桌球329分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜红豆的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红豆（250克）、白糖（150克）
1/1. 红豆洗净浸泡一夜，加水没过红豆入高压锅。上汽后压至20分钟。放入炒锅加入白糖，炒到糖裹在红豆上，即可。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、解毒、健胃等功效；可与糯米、鸭肉、鲤鱼搭配；与羊肚、羊肝、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜红豆热量823 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克