| 香炒萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 萝卜干 | 克 | 163千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.5克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 529克 | 香炒萝卜干热量/卡路里1458千卡 | |||
 热量1458千卡，相当于攀岩133分钟消耗的热量...660 | |||||
香炒萝卜干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、萝卜干（一小碗）、青椒（1个）
1/1. 先把肉炒干，然后放入萝卜干和青椒翻炒，放入适量的盐，生抽，再大火翻炒两三分钟，即可出锅。很下饭的一道菜！能吃辣的可以切两三个红米椒，这样颜色看起来也好看！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、滋阴等功效；可与洋葱、南瓜、蘑菇搭配；与香菜、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；
萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有消风行气、利尿、促消化等功效；可与火腿、排骨、肥牛搭配；与桔子、金桔、橘子相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防感冒、缓解疲劳、健胃消食等功效；可与糙米、猪肝、苦瓜搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炒萝卜干热量1458 千卡
- 脂肪53.03 克
- 蛋白质10.77 克
- 碳水化合物28.4 克
- 钠923 毫克
- 钙104 毫克
- 铁5.47 毫克
- 钾388 毫克