| 刺猬包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 刺猬包热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于划船458分钟消耗的热量...240 | |||||
刺猬包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、紫薯（50克）、酵母，泡打粉糖（各5克）
1/5. 把紫薯用保鲜袋压成泥。
2/5. 把发酵好的面粉切成一个一个。
3/5. 到这小了步骤我说一下好吗？把一个面团压成饺子皮一样后把紫薯泥包在皮中间再用剪刀剪出形状。
4/5. 由于刚刚学有些步骤忘了拍照希望大家凉解。
5/5. 应该这一步是放到锅里蒸15分钟才对。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 刺猬包热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克