泰式鸡蛋沙拉的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、帮助消化、治疗高血压等功效；可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配；与虾、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

苦苣的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消暑保健、防治贫血、抗炎消肿等功效；可与花生、海蜇皮、花生酱搭配；与葱、大葱相克，同食可能会引起不适；

煮鸡蛋的热量150千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与桂圆、茼蒿、玉米搭配；与鹅蛋、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌消炎、治疗高血压等功效；可与猪肝、苦瓜、大蒜搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；