| 樱桃两吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 樱桃两吃热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于游泳20分钟消耗的热量...600 | |||||
樱桃两吃的做法共9个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、白糖（适量）、冰糖（适量）、柠檬（适量）
1/9. 樱桃洗净！
2/9. 最好用茶粉清洗没有化学添加剂安全卫生！
3/9. 樱桃分两份
4/9. 一份用刀子中间切开去核备用！这份量要大一些！
5/9. 一份去除樱桃把！
6/9. 第一份用糖腌制一小时左右后上锅熬至粘稠！然后放入汁！
7/9. 做好了！
8/9. 第二份樱桃隔水用锅蒸15分钟左右！蒸时加入冰糖然后根据个人口味放入柠檬汁！放在冰箱冷藏特别适合夏日饮用！
9/9. 樱桃两吃完成！第一份樱桃果酱！第二份冰糖樱桃汁！
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、养颜、杀虫等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与牛肝、杨梅、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃两吃热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克