| 简化椰蓉芝士球无定量版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 504千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鲜奶 | 克 | 17千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 410克 | 简化椰蓉芝士球无定量版热量/卡路里1795千卡 | |||
 热量1795千卡，相当于抽烟1795分钟消耗的热量...60 | |||||
简化椰蓉芝士球无定量版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（200）、奶油奶酪（75）、黄油（100克）、鲜奶（30克）、白糖（40克）、椰蓉（适量）
1/6. 低粉过筛
2/6. 电磁炉直接开一档，也就是60度的样子。加牛奶，奶油奶酪，黄油，糖，融化的同时拌匀
3/6. 融化后倒入低粉，拌匀
4/6. 捏成大概这个样子，开始在椰蓉上搓圆球
5/6. 差不多这个样子，一边搓的时候一边可以烤箱170度预热10分钟
6/6. 放入烤箱中层，170度烤25分钟左右，出炉啦
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简化椰蓉芝士球无定量版热量1795 千卡
- 脂肪131.1 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物87.7 克
- 钠545.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾151 毫克